뚜레쥬르 저칼로리빵 추천

다이어트 중에도 놓칠 수 없는 것 바로 빵!

저같은 빵순이에게는 다이어트 할때 빵의 유혹이 참 참기 어려워요.

 

하지만!!

안먹을수는 없으니 맛있게 다이어트를 하기 위한 저칼로리빵을 정리해보았습니다.

 

특별히 오늘은 뚜레쥬르 빵을 알아보았어요.

 

 

미니치즈롤

- 햄과 치즈의 맛없없 조합인 미니치즈롤의 칼로리는 50kcal 정도입니다. 

- 하나씩 먹을 수 없다는 단점이 있죠.

 

미니 데니쉬 

- 치즈와 햄을 넣어 돌돌 말은 미니데니쉬는 105kcal 입니다.

- 당류 3g, 단백질 2g, 포화지방 2.8g, 나트륨 150mg 

 

출처: 뚜레쥬르 홈페이지 미니데니쉬

 

 

크림코르네

- 바삭하고 달콤한 데니쉬에 슈크림이 가득한 크림코르네는 155kcal 입니다.

- 당류 7g, 단백질 2g, 포화지방 7g, 나트륨 115mg 

 

출처: 뚜레쥬르 홈페이지 크림코르네

 

 

치즈 방앗간 

- 치즈가 박힌 쫄깃한 빵에 달콤한 꿀을 토핑한 뚜레쥬르 베스트 메뉴 치즈 방앗간의 칼로리는 160kcal 입니다.

- 당류 5g, 단백질 3g, 포화지방 4.3g, 나트륨 210mg 

 

출처: 뚜레쥬르 홈페이지 치즈 방앗간

 

 

트러플 소금버터롤

- 버터의 고소함과 소금의 짭짤함에 트러플 소스 풍미까지 더한 트러플 소금 버터롤은 245kcal 입니다.

- 당류 5g, 단백질 5g, 포화지방 6g, 나트륨 280mg 

 

깨찰빵

- 쫄깃쫄깃한 저의 최애 깨찰빵은 180kcal 입니다.

- 당류 2g, 단백질 2g, 포화지방 3.1g, 나트륨 210mg 

 

못난이 감자치즈

- 쫀득한 감자 반죽에 감자치즈 필링이 들어있는 맛없없 조합 못난이 감자치즈는 195kcal 입니다.

- 당류 7g, 단백질 3g, 포화지방 3.9g, 나트륨 200mg 

 

리얼 초코 소라빵 

- 스테디셀러인 소라모양에 진한 초코크림 잔뜩 들어간 리얼 초코 소라빵은 205kcal 입니다.

- 당류 11g, 단백질 5g, 포화지방 4.4g, 나트륨 180mg 

 

출처: 뚜레쥬르 홈페이지 리얼 초코 소라빵

 

순꿀 호떡

- 겨울 간식인 호떡의 칼로리는 210kcal 입니다.

- 당류 17g, 단백질 4g, 포화지방 1.8g, 나트륨 170mg 

 

모든 정보는 뚜레쥬르 홈페이지의 열량과 1회 제공량에 따른 영양성분을 참고했습니다.

 

다이어트 중에도 맛있는 빵 놓치지 말아요 :-)

단, 하나만 먹기...

 

 

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